June 2023

คุณไม่สามารถ ‘ลบ’ ความทรงจำที่เลวร้ายได้ แต่คุณสามารถเรียนรู้วิธีรับมือกับมันได้

คุณไม่สามารถ 'ลบ' ความทรงจำที่เลวร้ายได้ แต่คุณสามารถเรียนรู้วิธีรับมือกับมันได้

ภาพยนตร์เรื่อง Eternal Sunshine of the Spotless Mind ให้ข้อคิดที่น่าสนใจ: จะเกิดอะไรขึ้นหากเราสามารถลบความทรงจำที่ไม่ต้องการซึ่งนำไปสู่ความเศร้า ความสิ้นหวัง ความหดหู่ หรือความวิตกกังวลได้ สักวันหนึ่งสิ่งนี้อาจเป็นไปได้ และเรารู้เพียงพอหรือไม่ว่าความทรงจำอันน่าวิตกก่อตัว จัดเก็บ...

Continue reading...

ถอดรหัสลัทธิวินสตัน เชอร์ชิลล์: การเหยียดเชื้อชาติ การนับถือพระเจ้า และความถวิลหาจักรวรรดิ

ถอดรหัสลัทธิวินสตัน เชอร์ชิลล์: การเหยียดเชื้อชาติ การนับถือพระเจ้า และความถวิลหาจักรวรรดิ

มีนายกรัฐมนตรีเพียงคนเดียวเท่านั้นที่ได้รับเกียรติจากรูปปั้นในบริเวณมหาวิทยาลัยแห่งชาติออสเตรเลีย แม้จะมีชื่อมหาวิทยาลัย แต่ก็ไม่ใช่คนออสเตรเลีย ใบหน้าที่เคร่งขรึมของนายกรัฐมนตรีวินสตัน เชอร์ชิลล์แห่งอังกฤษในช่วงสงครามกำลังทักทายนักศึกษาในวิทยาเขตแคนเบอร์รา แม้ว่า ANU จะก่อตั้งขึ้นในปี 2489 แต่รูปปั้นเชอร์ชิลล์ไม่ได้แสดงถึงความชื่นชมหลังสงคราม รูปปั้นจำลองในจัตุรัสรัฐสภา กรุงลอนดอน เป็นของ Winston Churchill...

Continue reading...

เพื่อนคู่คิดและคอรัปชั่นสีเทาเป็นตัวกำหนดเกมการเมืองอย่างไร

เพื่อนคู่คิดและคอรัปชั่นสีเทาเป็นตัวกำหนดเกมการเมืองอย่างไร

หากคุณเป็นนักการเมืองที่มีอำนาจ มีโอกาสที่ดีที่คุณจะตัดสินใจในสิ่งที่เป็นประโยชน์แก่เพื่อนของคุณ เราจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณอาจประพฤติตนในลักษณะนี้ เราสร้างเกมคอมพิวเตอร์เพื่อดูว่าทุกๆ วันผู้คนถูกล่อลวงให้เข้าข้างคู่ของตนโดยที่คนอื่นต้องเสียเงินหรือไม่ การทดลองนี้เกี่ยวข้องกับนักศึกษามหาวิทยาลัยกว่า 600 คน เช่นเดียวกับการเมือง พวกเขาสามารถเลือกที่จะจัดสรรทรัพยากรอย่างมีประสิทธิผลมากที่สุดสำหรับกลุ่มโดยรวม หรือสามารถจัดสรรทรัพยากรให้กับคู่ครอง  เพื่อให้คู่ของพวกเขาตอบแทนในอนาคตเป็นประตูที่หมุนได้  หากพวกเขาชอบคู่ชีวิต สังคมทดลองที่เหลือจะต้องเสียเงินจริง ใน...

Continue reading...

ต่อรัฐสภาจะไม่ให้ ‘การปฏิบัติเป็นพิเศษ’ แก่ชาวออสเตรเลียอะบอริจินและชาวเกาะ

ต่อรัฐสภาจะไม่ให้ 'การปฏิบัติเป็นพิเศษ' แก่ชาวออสเตรเลียอะบอริจินและชาวเกาะ

คนส่วนใหญ่ดูเหมือนจะเข้าใจเรื่องนี้ ดังนั้นความคิดที่ว่าคณะที่ปรึกษาที่ไม่มีอำนาจบีบบังคับสามารถจินตนาการได้ว่าเป็น “ห้องที่สาม” เพิ่งได้รับแรงฉุดเพียงเล็กน้อย แม้จะมีทั้งหมดนี้ แต่เห็นได้ชัดว่า Voice จะไม่จัดการกับทุกปัญหาที่ชาวอะบอริจินและชาวเกาะช่องแคบทอร์เรสต้องเผชิญ แต่เป็นก้าวที่ดีอย่างหนึ่งในการปรับปรุงระดับการโต้วาทีและการอภิปรายในพื้นที่ และขับเคลื่อนประเทศไปสู่การบอกเล่าความจริงและไกลออกไป คำว่า “การปฏิบัติเป็นพิเศษ” หมายถึงชาวอะบอริจินและชาวเกาะช่อง แคบทอร์เรส ชาวออสเตรเลียจะได้รับ...

Continue reading...

ฉันคิดว่าฉันต้องการการบำบัด ต่อไปนี้เป็นการบำบัดทางจิต 5 ประเภทเพื่อช่วยในปัญหาสุขภาพจิตเกือบทุกชนิด

ฉันคิดว่าฉันต้องการการบำบัด ต่อไปนี้เป็นการบำบัดทางจิต 5 ประเภทเพื่อช่วยในปัญหาสุขภาพจิตเกือบทุกชนิด

คุณได้ตัดสินใจครั้งสำคัญ: คุณจะเข้ารับการบำบัดทางจิตวิทยาสำหรับภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล การใช้สารเสพติด หรือปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ จากนั้นความคิดของคุณอาจกลายเป็นคำถามว่าการรักษาประเภทใดที่เหมาะกับคุณที่สุด หากต้องการถามคำถามที่ซับซ้อนนี้ คุณต้องตระหนักว่ามีการบำบัดทางจิตหลายประเภท ในการเลือกอย่างชาญฉลาด คุณต้องเข้าใจว่าการบำบัดแต่ละประเภทให้อะไร มาดูการบำบัดทางจิตหลายประเภท (หรือที่เรียกว่าการบำบัดด้วยการพูดคุย)  ที่มีศักยภาพในการช่วยแก้ปัญหาสุขภาพจิตเกือบทุกชนิด การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (...

Continue reading...

เลิกเกลียดพาสต้าได้แล้ว เพราะจริงๆ แล้วมันมีอัตราส่วนที่ดีของคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน

เลิกเกลียดพาสต้าได้แล้ว เพราะจริงๆ แล้วมันมีอัตราส่วนที่ดีของคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน

ปีใหม่ คุณคนใหม่ อาหารใหม่ เป็นบทกลอนที่คุ้นเคย เทคนิคการอดอาหารที่ได้รับความนิยมอย่างหนึ่งคือการสร้างบัญชีดำด้านอาหาร การเลิก “ทานคาร์โบไฮเดรต” หรืออาหารสำเร็จรูปเป็นเรื่องปกติ ซึ่งอาจหมายถึงการหลีกเลี่ยงอาหารหลักในซูเปอร์มาร์เก็ต เช่น พาสต้า นี่คือสิ่งที่เราเรียกว่าแนวทางการลดคุณค่าทางโภชนาการ ซึ่งเราอธิบายอาหารตามส่วนประกอบหลักเพียงส่วนประกอบเดียว พาสต้าไม่ใช่แค่คาร์โบไฮเดรตเท่านั้น พาสต้าปรุงสุกหนึ่งถ้วย...

Continue reading...

การสอบสวนพระราชบัญญัติสถานการณ์ฉุกเฉินเผยให้เห็นการไม่สนใจผลประโยชน์สาธารณะอย่างน่ารำคาญ

การสอบสวนพระราชบัญญัติสถานการณ์ฉุกเฉินเผยให้เห็นการไม่สนใจผลประโยชน์สาธารณะอย่างน่ารำคาญ

พ.ร.ก.ฉุกเฉินฯยุติการใช้ พ.ร.ก.ฉุกเฉิน การพิจารณาที่ได้รับมอบอำนาจกำลังพิจารณาว่าการเรียกร้องการกระทำนั้นถูกต้องหรือไม่เพื่อยุติการประท้วงที่เรียกว่าเสรีภาพในออตตาวาในเดือนกุมภาพันธ์ 2565 และพวกเขาตั้งคำถามอย่างจริงจังเกี่ยวกับการปกป้องผลประโยชน์สาธารณะ คณะกรรมการบริการตำรวจออตตาวาอยู่ที่ไหนเมื่อการยึดครองเมืองดำเนินไปเป็นเวลาหลายสัปดาห์ การลาออกของ Peter Sloly ในตำแหน่งหัวหน้าตำรวจออตตาวามีเงื่อนไขอย่างไร ฝ่ายบริหาร ตำรวจและคณะกรรมการที่ทำหน้าที่กำกับดูแลกำลังล้มเหลวหรือไม่? การพิจารณาของคณะกรรมาธิการสร้างความประหลาดใจในสิ่งที่พวกเขาเปิดเผยเกี่ยวกับการที่ดูเหมือนไม่สนใจผลประโยชน์สาธารณะตลอดช่วงวิกฤต ชี้ให้เห็นถึงปัญหาด้านธรรมาภิบาลที่ร้ายแรง เมื่อมีการขาดดุลหรือช่องว่างในการกำกับดูแล...

Continue reading...