ภาพยนตร์เรื่อง Eternal Sunshine of the Spotless Mind ให้ข้อคิดที่น่าสนใจ: จะเกิดอะไรขึ้นหากเราสามารถลบความทรงจำที่ไม่ต้องการซึ่งนำไปสู่ความเศร้า ความสิ้นหวัง ความหดหู่ หรือความวิตกกังวลได้ สักวันหนึ่งสิ่งนี้อาจเป็นไปได้ และเรารู้เพียงพอหรือไม่ว่าความทรงจำอันน่าวิตกก่อตัว จัดเก็บ และเรียกคืนมาอย่างไรเพื่อให้การบำบัดดังกล่าวเป็นไปได้ ? การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) เป็นการรักษาทั่วไปสำหรับโรควิตกกังวล แนวคิดพื้นฐานของ CBT คือการเปลี่ยน
ความคิดที่กระตุ้นความกลัวซึ่งแฝงอยู่ในความวิตกกังวลของลูกค้า
ลองนึกภาพตัวอย่างที่คนเป็นโรคกลัวสุนัข พวกเขามีแนวโน้มที่จะเชื่อว่า “สุนัขทุกตัวมีอันตราย” ในช่วง CBT ลูกค้าจะค่อย ๆ สัมผัสกับสุนัขที่เป็นมิตรเพื่อปรับเปลี่ยนความคิดหรือความทรงจำของพวกเขาให้เป็นสิ่งที่สมจริงยิ่งขึ้น เช่น ความเชื่อที่ว่า “สุนัขส่วนใหญ่เป็นมิตร”
การตัดสินใจที่ดีขึ้นเริ่มต้นด้วยข้อมูลที่ดีขึ้น
CBT เป็นหนึ่งในการรักษาที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ มากที่สุด สำหรับโรควิตกกังวล แต่โชคไม่ดีที่ผลการศึกษาล่าสุดในสหรัฐฯบ่งชี้ว่าประมาณ 50% ของผู้ป่วย ความทรงจำเกี่ยวกับความกลัวเก่าๆ ปรากฏขึ้นอีกครั้งหลังจาก 4 ปีหลังการทำ CBT หรือการรักษาด้วยยา กล่าวอีกนัยหนึ่ง ความทรงจำเกี่ยวกับความกลัวเก่า ๆ ดูเหมือนจะไม่สามารถลบออกได้ผ่านการบำบัดด้วยมาตรฐานทองคำหรือการรักษาด้วยยา
ความทรงจำเกี่ยวกับความกลัวถูกเก็บไว้ในสมองส่วนเก่าที่เรียกว่าอะมิกดาลา อมิกดาลาพัฒนาขึ้นในช่วงต้นของประวัติศาสตร์วิวัฒนาการของเรา เพราะการมีความกลัวในระดับที่เหมาะสมทำให้เราปลอดภัยจากสถานการณ์อันตรายที่อาจลดโอกาสรอดชีวิต
อ่านเพิ่มเติม: เรามีหน่วยความจำไม่จำกัด แต่สมองถูกเก็บไว้ที่ไหน และส่วนใดที่ช่วยดึงมันกลับมา
การจัดเก็บข้อมูลที่เป็นอันตรายแบบถาวรนั้นสามารถปรับได้ ในขณะที่เราอาจเรียนรู้บางสิ่งที่ปลอดภัยในบางครั้ง (การเผชิญหน้ากับสิงโตในสวนสัตว์) เราจำเป็นต้องตระหนักว่าสิ่งเหล่านี้ไม่ปลอดภัยในสถานการณ์อื่นๆ อีกมากมาย (การเผชิญหน้ากับสิงโตในป่า)
การจัดเก็บหน่วยความจำความกลัวอย่างถาวรนี้อธิบายว่าทำไม
การกำเริบของโรคจึงเกิดขึ้น ในระหว่างการบำบัด ความทรงจำใหม่ – พูดว่า “สุนัขส่วนใหญ่เป็นมิตร” – ก่อตัวขึ้น แต่หน่วยความจำที่ปลอดภัยใหม่นี้เชื่อมโยงกับบริบทเฉพาะ (สุนัขที่เป็นมิตรในห้องบำบัด ) ในบริบทดังกล่าว สมองส่วนเหตุผลของสมองส่วนหน้า (prefrontal cortex) จะสั่งห้ามการทำงานของอะมิกดาลาและสั่งไม่ให้เรียกคืนความทรงจำเกี่ยวกับความกลัวแบบเก่า
แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อผู้ป่วยพบกับบริบทใหม่ เช่น สุนัขในสวนสาธารณะ ? ตามค่าเริ่มต้น สมองจะดึงความจำความกลัวที่ว่า “สุนัขทุกตัวเป็นอันตราย” ในทุกบริบท ยกเว้นในกรณีที่เกิดความทรงจำที่ปลอดภัยใหม่ นั่นคือความทรงจำเกี่ยวกับความกลัวเก่า ๆ สามารถต่ออายุได้เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงบริบท
ค่าเริ่มต้นนี้ช่วยให้มนุษย์อยู่รอดได้ในสภาพแวดล้อมที่อันตรายตลอดประวัติศาสตร์วิวัฒนาการของเรา อย่างไรก็ตาม สำหรับลูกค้าที่มีความวิตกกังวลซึ่งความกลัวนั้นไม่สมจริง และมากเกินไป ค่าเริ่มต้นของความทรงจำที่น่าวิตกนี้น่าจะเป็นพื้นฐานสำคัญประการหนึ่งที่ทำให้ความวิตกกังวลกำเริบในอัตราที่สูง
ดังนั้นการลบเป็นไปได้หรือไม่?
มีบางกรณีที่แนะนำว่า” การลบ” เป็นไปได้ในบางครั้ง ตัวอย่างเช่น การ กำเริบของโรคจะไม่เกิดขึ้นตั้งแต่อายุยังน้อยกับสัตว์ที่ไม่ใช่มนุษย์ อาจเป็นเพราะสัญญาณเบรกจากเปลือกสมองส่วนหน้าไปยังต่อมอมิกดาลาเจริญเต็มที่ในช่วงท้ายของการพัฒนา เนื่องจากไม่มีเบรก บางทีการลบความทรงจำเกี่ยวกับความกลัวอาจเกิดขึ้นแทน
การขยายความนี้ชี้ให้เห็นว่าการแทรกแซงโรควิตกกังวลแต่เนิ่นๆ มีความสำคัญ เนื่องจากเด็กอาจมีความยืดหยุ่นมากกว่าที่จะกลับเป็นซ้ำ อย่างไรก็ตาม คณะลูกขุนยังคงตัดสินว่าการลบความทรงจำเกี่ยวกับความกลัวเกิดขึ้นในเด็กหรือไม่ และถ้าเป็นเช่นนั้น จะอยู่ที่อายุเท่าไร
สิ่งสำคัญคือต้องเปิดเผยตัวเองต่อความกลัวในบริบทต่างๆ ให้มากที่สุด มาร์คัส เบเนดิกส์/Unsplash
ดังนั้น เนื่องจากมีอัตราการกำเริบของโรคสูง จึงจำเป็นต้องดำเนินการรักษาหรือไม่? อย่างแน่นอน! การได้พักจากความวิตกกังวลบ้างจะช่วยให้มีช่วงเวลาที่สดใสและมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น แม้ว่าจะไม่ได้เป็นนิรันดร์ก็ตาม ในช่วงเวลาเหล่านี้ คนขี้กังวลมักจะเข้าร่วมงานปาร์ตี้และหาเพื่อนใหม่หรือจัดการกับการสัมภาษณ์งานที่เคร่งเครียดได้สำเร็จ ซึ่งเป็นสิ่งที่พวกเขาจะไม่ทำเพราะความกลัวมากเกินไป
อ่านเพิ่มเติม: ความทรงจำเกี่ยวกับการบาดเจ็บนั้นมีลักษณะเฉพาะเนื่องจากสมองและร่างกายตอบสนองต่อภัยคุกคามอย่างไร
วิธีหนึ่งในการลดโอกาสของการกำเริบของโรคคือการเผชิญหน้ากับความกลัวที่ไม่มีเหตุผลในทุกๆ โอกาส และสร้างความทรงจำที่ปลอดภัยใหม่ๆ ในบริบทต่างๆ มากมาย การคาดการณ์ปัจจัยเชิงบริบทที่เป็นตัวกระตุ้นการกำเริบของโรค เช่น การเปลี่ยนงานหรือการเลิกรากัน ยังสามารถปรับเปลี่ยนได้ จากนั้นสามารถใช้กลยุทธ์ในการจัดการกับการเกิดซ้ำของความคิดและความทรงจำที่น่าวิตก
แม้ว่าการลบความทรงจำด้านลบอาจเป็นเป้าหมายของตัวละครใน Eternal Sunshine แต่ภาพยนตร์เรื่องนี้ยังเน้นย้ำถึงความสำคัญของความทรงจำเหล่านี้ด้วย เมื่อประมวลผลอย่างมีเหตุผล ความทรงจำที่เคร่งเครียดจะกระตุ้นให้เราตัดสินใจได้ดีขึ้นและปรับตัวได้ การสามารถมองย้อนกลับไปถึงความทรงจำที่ไม่น่าอภิรมย์ได้โดยไม่มีความทุกข์มากเกินไปช่วยให้เราสามารถก้าวไปข้างหน้าด้วยสติปัญญาที่มากขึ้น และนี่คือเป้าหมายสูงสุดสำหรับกรอบการรักษาทั้งหมด
แนะนำ 666slotclub / hob66
